Nur im Premiumbereich: Meditation 3.20.01
MP3 Tiefenentspannungen
Damit Sie sich einen klaren Eindruck einer zeitverzögerten Tiefenentpannung machen können, können Sie sich eine einstündige Tiefenentspannung im mp3-Format downloaden, und auf Ihrem Mp3-Player Probe hören.
Am besten wirken zeitverzögerte Tiefenentspannungen vor dem Einschlafen. Auch wenn Sie sich schon anderweitig entspannt haben sollten, gerade danach ist die beste Zeit mit einer Tiefenentspannung die totale Entspannung zu erreichen.
Gesprochene Suggestionen vertiefen dabei die Selbsthypnose und sorgen für körperliche Entspannung, oder werden als gute Vorsätze beigegeben. Werden Suggestionen mit Vorsätzen verwendet, beeinflussen sie nicht selten die Träume.
Eine symbolische Vorsatz-Suggestion, lautet in der hier vorgestellten Tiefenentspannung: "Vorsicht Plastikteile auf der Fahrbahn". Sie stammt aus einer Radioaufnahme des Verkehrsfunks und wird nach etwa 20 Minuten in die Tiefenentspannung eingeblendet. Diese Suggestion erzeugt Wachsamkeit. Das Wort Plastikteile symbolisiert, dass wir alles was nicht echt ist sofort durchschauen. Man inszeniert mit dieser Suggestion einen Reinigungsprozess, der die Seele vor dem klebrigen und lästig Dunkeln befreit und bewahrt.
Erleben Sie noch mehr MP3-Tiefenentspannungen, die Sie als registrierter Kunde einfach aus dem Premiumbereich downloaden dürfen. Eine weitere Besonderheit dieser Tiefenentspannungen ist ausserdem, dass sie mit der Software Meditation 3.20 erstellt wurden. Meditation 3.20 macht sowohl die Suggestionen, als auch den Sound durch einen Zeitverzögerungseffekt unmerklich, aber kontinuierlich langsamer (mehr dazu weiter unten).
Vollständige Tiefenentspannungs-Kostprobe mit dem geheimnisvollen Titel:
Das Gewitter.mp3 (beim Anhören am besten eine liegende Position einnehmen und Kopfhörer verwenden)
Technik: Der Hintergrundsound wurde mit dem Tecnostar-Synthesizer 4.70 erstellt. Soundprofil = Fussball_WM2010.ini1, Oszillator = Vuvuzu 1 (Wenn Sie Tecnostar auf Ihrem Rechner installieren und das Programm ausprobieren, verstehen Sie was die beiden Angaben bedeuten). Die Suggestion "Vorsicht Plastikteile auf der Fahrbahn" wird nach 20 Minuten eingeblendet.
Bei dieser Tiefenentspannung handelt es sich um eine vollständige ungekürzte 49-minütige Mp3-Datei, die Sie downloaden können, um ein ungefähres Bild der vielen Möglichkeiten des Programmes Meditation 3.20 und Tecnostar Synthesizer 4.70 zu bekommen.
Klicken Sie den Link Download Das_Gewitter.mp3 mit der rechten Maustaste an, und wählen Ziel speichern unter (Downloadgrösse 78 MB, Aufnahmequalität 555 kBit/Sek).
Zur Zeit finden Sie fünf komplette Tiefenentspannungen unter diesem Link im Premiumbereich.
Bei allen Tiefenentspannungen wurden die Suggestionen mit dem Programm Meditation 3.20 schrittweise in der Zeit gedehnt. Mehr dazu in den folgenden Kapiteln:
Tiefenentspannungen mit Zeitverzögerungseffekt
Das Programm Meditation dient dazu, schnell und unkompliziert individuelle Audio-CD's und MP3's zur Selbsthypnose zu erstellen.
Um die entspannende Wirkung zu steigern, ist ein Zeitverzögerungseffekt eingebaut, der den Sound stufenweise nach einer jeden Sekunde um eine tausendstel Sekunde (+/-einstellbar) verlangsamt. Da die Abbremsung so minimal ist, wird es vom Gehör nicht wahrgenommen. Und das, obwohl der Sound bereits nach 20 Minuten doppelt so langsam läuft, wie zu Beginn. Nach einer Stunde ist er dreimal langsamer geworden. Wenn Sie eine solch zeitverzögerte Tiefenentspannung von einer Stunde Länge praktizieren, bemerkt Ihr Bewusstsein davon fast nichts, weil Ihr inneres Zeitgefühl sich mit dem Sound verbindet.
Ihre innere Uhr wird ebenso verlangsamt, und Sie gelangen in einen sehr viel tieferen Trancezustand, als mit herkömmlichen Tiefenentspannungen.
Meditation 3.20 Design
Im Oberflächendesign befinden sich zwei animierte Uhren mit Stunden-, Minuten- und Sekundenzeigern,
um während der Erstellung die Zeitverzögerung bequem ablesen zu können.
Die rechte Uhr tickt wie eine normale Uhr, die linke wird von Minute zu Minute etwas langsamer und zeigt die Verzögerung an. Die Erstellung einer Tiefenentspannung dauert genauso lange, wie das spätere Anhören derselben. Weil Sie während der gesamten Erstellung mitanhören können was zusammengemixt wird, erhalten Sie als Endprodukt exakt das, was Sie auch bei der Erstellung gehört haben. Sind Sie während der Erstellung anwesend, bewirkt bereits das Mithören des Soundstreams, daß ihre innere Uhr langsamer wird.
Mehrkanalmixer mit 6 Kanälen
Im Programm befindet sich ein Mehrkanalmixer, der maximal sechs verschiedene geöffnete Wav-Dateien gleichzeitig zusammenmixen kann, und dabei alle Soundkanäle synchron verlangsamen kam.
Was wird benötigt
Um nun Ihre erste Tiefenentspannungen zu erstellen. benötigen Sie Mikrofonaufnahmen von (selbst) gesprochenen Suggestionen - und eine Hintergrundmusik, die dauernd wiederholt werden kann (sprich Loopsound siehe Programm Loopcatcher). Diese Dateien werden zu einer Tiefenentspannung zeitverzögert zusammengemixt indem sie geöffnet werden. Das Öffnen bewirkt, daß sie endlos weiterspielen und dabei langsamer werden.
Das Zusammenmixen
Was man praktisch beim Zusammenmixen tut, ist dabei sein, um das was man hört aufzunehmen. Etwa so, wie man früher mit dem Kasettenrecorder vor dem Radio sass, und damit Lieder aufnahm. Nach einer Stunde wird die Aufnahme dann beendet, und als MP3-Datei mit einem Namen, wie etwa "Tiefenentspannung.mp3" gespeichert. Diese Datei kann man bereits auf eine CD brennen, und mit einem CD-Player abspielen.
Da man den Mix gleich im MP3-Format aufnehmen kann, passen 8 Tiefenentspannungen auf eine 700MB CD. Aber man kann den Sound auch in einen USB-Stick kopieren, wenn der Player USB-Sticks abspielen kann.
Kostprobe zum Anhören...
...einer mit Meditation 3.20 zeitverzögerten Tiefenentspannung im MP3-Format. Dabei empfehle ich, die 49-minütige Tiefenentspannung unbedingt auf Kopfhörer anzuhören, nur so bekommen
Sie eine klare Vorstellung der neuen Selbsthypnosetechnik. Die Echoeffekte der Suggestionen wurden mit Tecnostar Soundmixer 4.70 realisiert.
Klicken Sie hier den Link Download Das_Gewitter.mp3 mit der rechten Maustaste an, und wählen Sie Ziel speichern unter.
Kostprobe vor dem Einschlafen anhören
Der beste Zeitpunkt eine zeitverzögerte Tiefenenspannung einzunehmen, ist vor dem Einschlafen. Wenn Sie bereits
müde sind, aber auch wenn Sie sich noch recht wach fühlen. Es kommt darauf an, danach nicht gleich aufstehen zu müssen,
denn die heraufbeschworene Totalentspannung läßt sich auch nach Ablauf des Stückes bis zum Einschlafen geniessen.
Hören Sie diese Tiefenentspannung nach dem Zubettgehen an. Gönnen Sie Ihrem Körper, Ihrer Seele und Ihrem Geist diese Kostprobe.
Läuft das Programm auf Ihrem Rechner?
Wenn das Programme Tecnostar bei Ihnen läuft, wird auch Meditation funktionieren. Läuft Tecnostar nicht, liegt es vielleicht daran, daß Sie noch mit einem alten PC arbeiten (Win95/98, kein DirektX8 oder höher).
Infos und Download zu Tecnostar finden Sie hier
Infos und Download zu Loopcatcher finden Sie hier
Hier noch einmal alle Eigenschafen aufgelistet:
- Das Programm ist ein besonderer Mixer von Sounddateien.
- Bis zu sechs verschiedene Sounddateien können damit gleichzeitig zusammengemixt werden.
- Mittels zweier Uhren werden alle Sounddateien im Sekundentakt in der Zeit verzögert zusammengemixt.
- Eine Uhr hat die Eigenschaft die Zeit zu dehnen oder zu verkürzen.
- Dabei werden alle zu mixenden Dateien schrittweise um wenige Millisekunden verlängert oder verkürzt.
- Alle sechs Kanäle werden demselben Zeitverhältnis angepasst.
- Mit einem MP3/Ogg/WAV-Recorder wird der Mix aufgenommen (wählbar von 128 bis 320 KBits/Sek.). 320 kBits/Sek = Studioqualität.
- auch verschiedene Audioeffekte können eingebracht werden (Dopplereffekt, Hall, Rotation, Flanger).
Wie sieht das Programm aus? (Screenshots)
Zum Vergrößern der Bilder mit der Maus daraufklicken.
Was benötige ich an Zubehör?
Das Programme Tecnostar werden Sie manchmal benötigen, Das Programm Loopcatcher benötigen Sie, für die Hintergrundmusik, die aus einem Loopsound erstellt wird. Die Freischaltungscodes dieser Programme sind in der Bestellung enthalten, da in jeder Bestellung der Zugang zum Premiumbereich enthalten ist. Dort finden Sie die Freischaltcodes zu allen Programmen und den Download des Programmes Meditation 3.20. Sonst brauchen Sie keine weitere Software.
Um Suggestionen aufzunehmen, benötigen Sie ein einfaches Mikrofon, das sich am PC anschliessen läßt (rosa Buchse, Preis etwa 5-9 Euro). Zum Abspielen der Audiodateien ist ein Mp3-fähiger CD-Player oder jeder moderne MP3-Player mit eigenem Speicher geeignet, auch Handys wo mp3-Sounddateien eingespielt werden können. Verfügen Sie nur über einen MP3-CD-Player, sollten Sie auf Ihrem PC CD's brennen können.
Damit Sie kurz nach der Bestellung sofort eigene Tiefenentspannungen erstellen können, finden Sie im Premiumbereich eine Auswahl verschiedener Suggestionen und Loopsounds. Auch eine detaillierte Anleitung, wie Sie dabei vorgehen müssen finden Sie dort.
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E-Mail: joakir33@web.de
